Knoopwijzen voor zwangeren
Ben je op dit moment zwanger en heb je last van je groeiende buik? Of kunnen jouw bekken wel wat ondersteuning gebruiken? Plan dan een consult Knoopwijzen voor zwangeren volgens FTZB.
Tijdens de zwangerschap kan je heel wat last ervaren van de groeiende buik. Je buikspieren, (onder)rug, het bekken en bekkenbodem, hebben het tijdens een zwangerschap zwaar te verduren. Juist dan kan het heel prettig zijn om je buik en rug te ontlasten en zo je zwangerschap dragelijker te maken.
De draagdoek kan worden ingezet om je houding te corrigeren. De 6 verschillende knoopwijzen voor zwangeren helpen om je wervelkolom optimaal te ondersteunen, rechter op te staan en o.a. het bekken te ontlasten. De knoopwijzen zijn bedoeld om jouw lichaam in een actieve houding te ondersteunen. Hierbij wordt je buik nooit volledig omwikkeld door de draagdoek.
Ben je 20+ weken zwanger en kan je wel wat ondersteuning gebruiken? Tijdens het consult Knoopwijzen voor zwangeren volgens FTZB, leer ik je 6 knopen met behulp van een lange draagdoek, maat 8. We kijken samen welke van de 6 knoopwijzen jou de meeste ondersteuning geeft. Heb je nog geen lange draagdoek in je bezit? Geen nood, deze kan je natuurlijk bij mij huren en/of kopen.
Daarnaast geef ik ook Rebozo massages.
Duur van dit consult is ongeveer 1,5 uur
Kosten: € 99,-
Rebozo Massage
Samen ontspannen, verbinden en vertrouwen opbouwen voor de geboorte.
Een Rebozo is een lange, stevige doek die van oudsher wordt gebruikt om het lichaam te ondersteunen, te wiegen en te masseren. Met verschillende Rebozo-technieken en yoga- oefeningen kunnen jij en je partner samen ontdekken hoe je kunt ontspannen en hoe je partner jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling.
Tijdens deze sessie leer je praktische technieken die je partner kan toepassen om jou te helpen ontspannen, spanning los te laten en je gedragen en gesteund te voelen. Denk bijvoorbeeld aan het wiegen en bewegen met de doek, het ondersteunen van verschillende houdingen, yoga-oefeningen en zachte massagetechnieken.
Maar het gaat niet alleen om de technieken. Het samen oefenen helpt jullie ook om bewust contact te maken en vertrouwen te krijgen in elkaar en in het geboorteproces. Je partner leert beter aanvoelen wat jij nodig hebt en jij ontdekt wat prettig voelt en welke ondersteuning jou helpt.
De oefeningen en massages kunnen zowel voorafgaand aan de bevalling als tijdens de bevalling waardevol zijn. Zo hebben jullie samen praktische handvatten om met meer vertrouwen en ontspanning naar de geboorte toe te leven.
Een mooie manier om samen voor te bereiden op de geboorte: met aandacht voor jouw lichaam, jullie verbinding en de kracht van samen.
Duur van dit consult is ongeveer 1 uur
Kosten: € 99,-
Voordeelpakket:
Heb je interesse in een consult Knoopwijzen voor zwangeren FTZB en/of Rebozo massage? En zit je erover na te denken om je kindje te gaan dragen zodra het geboren is? Boek dan het voordeelpakket Knoopwijzen voor zwangeren of Rebozo Massage & Leren dragen met een geweven doek voor slechts € 175,-* excl. draagdoek.
Let op:
Ben je onder behandeling van een (bekken)fysiotherapeut, overleg dan eerst met je specialist. Zijn er vragen en/of onduidelijkheden? Neem dan contact met mij op.